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女性の頭皮の臭い。正しいケアと間違ったケア|あなたは大丈夫?

女性の頭皮臭 正しいケア

頭皮のニオイに悩んでいるあなた。正しいケアができていますか?
間違ったケアをしていると、頭皮の臭いが悪化する原因になりますよ(>_<)
頭皮のニオイを解消するために正しいケア方法を学びましょう♪

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臭いが悪化するって知ってた?やってしまいがちな間違ったケア方法

頭皮の臭いに悩んでいる人がやってしまいがちな間違ったケア方法。たとえば次のようなものがあります。

当てはまる人はヤバいかも(;^ω^)

× 朝シャン、1日に何度もシャンプー

頭皮の臭いを悪化させる原因の一つに「皮脂の取りすぎ」があります。
皮脂は頭皮を守るために必要なものなのに、しっかり洗いすぎて皮脂がカラカラに乾燥してしまうと、地肌を守ろうとして余計に皮脂が大量に分泌されてしまうんです。
大量に皮脂が分泌されると、皮脂が酸化してしまって、頭皮の臭いの素に。

まさに「負のサイクル」!

皮脂の過剰分泌 負のサイクル

朝シャンしたり1日に何度もシャンプーして皮脂を落としすぎると、洗ってもすぐ臭くなる頭になっちゃうんですよ。

× 洗浄力の強いシャンプーで洗う

洗浄力の強いシャンプーで洗うのも、皮脂を取り除きすぎてしまいます。
そして、さっき説明したような「負のサイクル」に・・・。
また、フケや痒みなどの問題にもつながります。

シャンプーは肌に優しいアミノ酸シャンプーをおすすめします。

>>【厳選】頭皮の臭いに効く市販シャンプーランキング!本当に効果があったものだけ

× 熱いシャワーでシャンプーする

頭皮の臭いを改善するのに、熱いシャワーでシャンプーするのはNG!
熱いお湯は頭皮の油分を奪いすぎちゃうんです。そしてまたまた「負のサイクル」へ…。

温かいと感じる34~38度ぐらいの温度でシャンプーしましょう。

× ヘアコロンや頭皮用の制汗スプレーで臭いをごまかす

香水やヘアコロンで頭皮の臭いは消えません。
くさい臭いを香りでごまかしているだけで、根本的な改善にはならないんです。
またヘアコロンやスプレーは、頭皮に刺激のある成分が多く含まれていることがあるので、使い続けると頭皮が荒れて、頭皮の臭いの悪化の原因になることもあります。

× ドライヤーは髪が痛むので自然乾燥

ドライヤーを使うと髪の毛が傷むから・・・と思って、自然乾燥させていませんか?
それは間違いです!

髪の毛を濡れたままにしておくと、雑菌が繁殖しやすくなります。雑菌の繁殖は、頭皮の臭いの原因に…(>_<)

また、濡れている髪はパサつきの原因にもなります。
シャンプー後は早めに乾かしましょうね。

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正しいシャンプーの仕方をマスターしよう!

まずは正しいシャンプーの仕方のポイントです(^^)/

  1. シャンプー前にブラッシング
    お風呂に入る前に髪をブラッシングして、頭皮の汚れをかき出しておきます。
  2. ぬるめのシャワーで予洗い
    熱いシャワーは頭皮の乾燥を招くので、34~38度くらいのぬるめの温度で。
    最初はシャンプー剤を使わずお湯だけで洗います。
  3. 空気を含ませてモコモコに泡立てる
    シャンプー剤を髪につけて泡立てて行きます。空気を含ませるようにするのがポイント。
  4. 「もみ出す」イメージで頭皮マッサージ
    シャカシャカとこするように洗うのではなく、頭皮を動かすイメージで、もみ出すように頭皮のマッサージをします。
  5. すすぎは3分以上
    すすぎはしっかり。シャンプーが残っていると頭皮トラブルやニオイの原因に。
慣れると意外と簡単ですよ♪

自宅でできるヘッドスパもおすすめ

頭皮の臭いを改善するにはヘッドスパも効果◎。
でも、ヘッドスパに行くとなるとお金もかかるし、時間もかかるし・・・悩みどころですね。

そんなヘッドスパが、実は自宅で自分で出来ちゃうんです♪
ホホバオイルなどを頭皮につけて、汚れを浮かせてからシャンプーするというオイルヘッドスパの方法なんですが、簡単で頭皮もすっきりしますよ。

自宅で出来るオイルヘッドスパの手順

  • 手順1
    ブラッシング
    入浴前に髪をブラッシングします。
  • 手順2
    頭皮にオイルをつける
    ホホバオイルを乾いた頭皮につけて、腹の指でマッサージします。
  • 手順3
    しばらく時間をおく
    蒸しタオルを頭に巻いて入浴。しばらく湯船で温まります。
  • 手順4
    シャンプー
    いつもどおりシャンプーして洗い流します。
  •  

詳細はこちらの記事をチェックしてください。

>>頭皮クレンジングで臭いが消えた!おすすめオイルと超具体的なやり方

私も自分でオイルヘッドスパをやってみたんですけど、これでほとんど頭皮の臭いがしないっていう感じにまでなりました~♪
翌朝も臭いは大丈夫でしたよ。

ただ、オイルをつけて洗った後の頭皮はかなり乾燥しているように感じました。

なので、あまり頻繁にやるとニオイが悪化して逆効果かも…

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臭いケアにはアミノ酸シャンプーがいいの?

頭皮の臭いケアにはアミノ酸シャンプーがいいという説明をよく目にします。
あれって本当なの・・・?って気になりますよね。

最初に説明した「負のサイクル」の話、覚えてますか?

皮脂の過剰分泌 負のサイクル

洗浄力の強いシャンプーは皮脂を落としすぎて「負のサイクル」に陥ってしまいます。
それに対してアミノ酸シャンプーは洗浄力が弱めで、適度に皮脂や汚れを洗い落してくれます。つまり頭皮が乾燥しにくいということ。

だから頭皮の臭いケアにはアミノ酸シャンプーが良い!という理屈なんですね。

ただし、実際にアミノ酸シャンプーを使ってみると、使い始めてしばらくの間は頭皮の臭いが悪化することがあります。
これはまだ皮脂の大量分泌がおさまっていない上に、洗浄力が弱めのシャンプーで洗っているから皮脂の洗い残しが出てしまうためです。

でも、長い期間、使い続けていくうちに皮脂の分泌量がおさえられ、ニオイが治まってくるんです。

それまでの間、くさい頭では耐えられない!という人は、頭皮の臭い対策用の美容液などを使うといいですよ♪

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頭皮の臭いケアに最適な女性用シャンプー

キュアラフィ

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女性の頭のニオイに特化したシャンプーで、愛用者からは「神シャンプー」とも呼ばれるほど。キュアラフィを使用した人の93.5%が満足という結果がでています!

容量200ml 定価8,890円(税別)
⇒公式サイトから定期購入で初回890円(・o・)!

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CA101

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海泥や竹炭の力で頭皮をスッキリ洗えます。ただ、シャンプーだけでは髪がキシキシして頭皮も乾燥するので、トリートメントと頭皮用エッセンスをセットで使った方がいいですよ。

3本セットで定価11,600円(税別)
⇒公式サイトから定期購入で5,800円

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シャンプー後に頭皮用美容液を使う

シャンプー選びやシャンプーの仕方も頭皮の臭い対策に大切ですが、実は一番カンタンで効果的なのが「頭皮に潤いを与える」こと。

なので、シャンプーの後に頭皮用の美容液で頭皮を潤してあげると、頭皮の臭いにとても効果大!

普段使うシャンプーはアミノ酸シャンプーにして、私がオススメする頭皮用の美容液を併用して使っていくのがいいです!

とにかく即効性がすごいと話題の頭皮用美容液です!

本当に臭いが消えた!女性の頭皮ケア用美容液

わたしがオススメする頭皮ケア用美容液はこれです!

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これ、本当にすごいんですよ。
頭皮の臭いの改善に即効性を感じた人が89.5%!

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実際私も使ってみて、1日目から頭皮の臭いが消えたんですよ。

>>わたしが初めてクリアハーブミストを使った日の感想はこちら。

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